De-Toxifikasi Tubuh

Ternyata tubuh kita secara otomatis melakukan de-toxifikasi (pembuangan racun) dan absorbsi (penyerapan zat-zat yang berguna) sesuai dengan jadwal. Yuk, kita pahami jadwalnya supaya tubuh kita tetap fit.

• Jam 9 – 11 malam
Merupakan waktu pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening).
Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. (Tentu saja musik yang slow, jangan yang rock atau heavy metal).Bila saat itu kita masih dalam keadaan kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci pakaian atau masih berkutat dengan pekerjaan, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

• Jam 11 malam – 1 dini hari
Ini saatnya proses de-toxin di bagian hati.
Kalo yang ini harus dilalui dalam kondisi tidur nyenyak.

• Jam 1 – 3 dini hari
Merupakan proses de-toxin di bagian empedu.
Situasi ini juga berlangsung dalam kondisi tidur.

• Jam 3 – 5 pagi
Waktunya de-toxin di bagian paru-paru.
Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu minum obat batuk supaya tidak menghalangi proses pembuangan kotoran.

• Jam 5 – 7 pagi
De-toxin mencapai bagian usus besar.
Jadi jangan heran kalo jam-jam segini kalian pengin ke toilet untuk buang air baik besar maupun kecil.

• Jam 7 – 9 pagi
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil.
Inilah pentingnya sarapan pagi. Untuk kalian yang sakit, sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 6.30 pagi. Sarapan sebelum jam 7.30 merupakan waktu yang sangat baik bagi kita yang ingin menjaga kesehatannya. So, bagi yang biasa tidak makan pagi ubah dech kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga jam 9 – 10 daripada tidak makan sama sekali.

Kalo kita cermati jadwal di atas, maka tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna dan penyerapan zat-zat yang diperlukan untuk tubuh kita, yang tentu saja akan berdampak negatif bagi kesehatan. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu tidurlah yang nyenyak dan patuhi nasehat dari si Raja Dangdut : Jangan Begadang.

source : milis